16 подписчиков
НЕ нужно браться за Кето Диенту, если вы не изучили достаточно эту тему.
Ваше тело - это важный и сложный механизм, который требует ухода и правильного питания.
Вы же не станете заливать плохой бензин в вашу машину! Также нужно бережно подходить к ресурсам вашего тела, они не безграничны.
В 20 лет можно не замечать вред, наносимый не правильным питанием, но в 30-40 лет это уже сильно влияет на состояние здоровье и просто самочувствие.
Дорожите своим здоровьем, берегите его. Прежде чем взяться за какую-либо диету, за снижение веса, изучите эту область так, чтобы быть уверенным в том, что вы не навредите себе.
Применение любой диеты, системы питания и т.д. в первые часы или дни может вызывать неудобства, чувство голода, утомление, нужно понимать, что это обычное явление или это плохой показатель.
Всегда внимательно слушайте свое тело с точки зрения - полезно, приемлемо это или нет.
Но не слушайте свое тело, когда оно хочет просто сладости или просто чтобы бы заполнили желудок.
Будьте хозяином, решайте какие продукты вам лучше кушать - это даст эффект в вашем самочувствии, в вашем здоровье и в вашем настроении.
Мы всегда восхищаемся людьми, которые решительные, настойчивые, целеустремленные.
Начните восхищаться собой как человеком, контролирующим свой рацион.
Счастья и Здоровья вам!
1 минута
5 июля 2023