109,6 тыс подписчиков
Пишу цели и выполняю их.
Записки Евгении...
Кто следит за моим каналом в Телеграмм (ссылка тут), уже знает, что я начала писать 10 своих главных целей на год. Делаю это каждый день.
Есть такая техника: каждое утро в течение 30 дней нужно записывать свои цели. На следующий день, не подсматривая, что вы написали вчера, пишите снова свои цели по памяти и так 30 дней. Можно и дольше. Цели нужно писать в настоящем времени, как будто вы их уже достигли.
Встаете утром, делаете зарядку, завтракаете. Потом можно что-то сделать для души: прогуляться, почитать книжку, посмотреть видео, заняться любимым хобби. Ну так советуют, вдруг у вас на это утром есть время :) А уже потом приступать к работе. И первое, с чего стоит начать, это с написания своих целей на год. Дальше сядьте и распланируйте свой день, исходя уже из своих целей.
Я верю, что если так делать, вы сами удивитесь результату. Попробуйте, у нас уже целая компания активных людей собралась, кто тоже, как и я занялся написанием целей. Присоединяйтесь к нам в Телеграм - ССЫЛКА ТУТ. Вот уже 5 дней, как я их пишу и заметила, что цели мои каждый день меняются. Сейчас я начала больше о них думать, примерять на себя, анализировать. Получается, что не все мне так важно, как казалось поначалу. Посмотрим, к чему в итоге приду.
Кому интересно, более подробно об этой технике можно узнать в этом коротком видео - ТУТ. Мне стало интересно попробовать, люблю такого рода упражнения в них много пользы. И вы знаете, уже начала реализовывать свои цели на год, по чуть-чуть, помаленьку. Именно так и делаются БОЛЬШИЕ дела.
Мне важно пробовать что-то новое во всем, получать эмоции от жизни. Я прописала это в целях - что нужно не лениться, а ехать и делать. Хочу чаще где-то бывать, больше путешествовать. Это наполняет меня энергией и добавляет смысла в жизни.
И вот на этих выходных у нас планируется небольшое приключение. Мы с мужем собираемся на настоящий водный поход на байдарках. Это что-то новое для меня и оттого волнительное и интересное. Это организованный тур, куда нас позвали друзья и мы с радостью согласились. Плывем без детей, что тоже необычно. Надеюсь хорошо отдохнем и получим много позитивных эмоций.
А вы пробовали писать свои цели по этой технике? Плавали на байдарках? Может быть что-то посоветуете нам, новичкам.
1 минута
8 июля 2023
563 читали