92 подписчика
Как оставаться наполненной? ❤️
Женская энергия - это радость, вдохновение, желания и легкость, то, как мы проявляемся в этом мире в виде творчества
Работа над внутренним состоянием повышает уровень самосознания и дает возможность обратить внимание на проявления своего внутреннего мира и начать работу над ними. Это позволяет произвести серьезные изменения в поведении и привычках, повысить уверенность в себе, снизить уровнь тревоги и стресса.
Улучшение физического здоровья: сильная связь между психическим и физическим состоянием. Например, привычка медитировать может уменьшить уровень стресса и повысить уровень энергии в теле, укрепить иммунную систему. Таким образом, работа над внутренним состоянием может повысить качество жизни.
Простые шаги с которых можно начать прямо сейчас:
1. Будь честна сама с собой 🤗
2. Говори себе комплименты 💐
3. Ешь здоровую еду 🍓
4. Радуйся своим достижениям 🥇
5. Перестань себя критиковать 🤫
6. Улыбайся своему отражению 😍
7. Добавь в свою жизнь физическую активность🤸♀️
#от_психолога
Около минуты
5 июля 2023