Думаете, я кривляюсь? Нет, не угадали!
Учавствовала в ояень классном вебинаре по публичным выступлениям и презентации. Чтобы мой пост не расценивался, как реклама не буду называть лектора и название курса. Скажу только то, что он знаменитый специалист, очень, позитивный, имеющий опыт в подготовке выступлений к форумам Давоса.
Вот, как вы готовитесь к выходу "на сцену". Глубокий вдох - задержка - выдох, верно?
А вот еще совет профессионала! Мимическая разминка. Она практикуется у артистов театра и кино. Смысл в том, чтобы гримасничая разогреть личико и отвлечься от мандражки перед выступлением. Очень продуктивная практика, я вам скажу. Когда делаешь эту разминку, думаешь только о том, как еще губами и бровями сделать 😄
Ощущение после разминки - счастливое!
Пробуйте, делитесь самочувствием 😘
#разминка #мимика #мимическая #счастье #длядевочек #презентация #выступление
Около минуты
5 июля 2023