343 подписчика

🥦Намазка из цветной капусты

Это блюдо укрепляет иммунитет, обладает антивирусными свойствами, способствует улучшению пищеварения и похудению🔥

Используйте это блюдо, как соус, или для бутербродов с цельнозерновым хлебом.

Ингредиенты:

▪️200 г цветной капусты

▪️80 г зеленого горошка

▪️1/3 ч.л. базилика

▪️1/3 ч.л. укропа

▪️1/3 ч.л. кориандра

▪️Щепотка красного перца ▪️1/3 ч.л. паприки

▪️Морская соль (по желанию)

Способ приготовления:

Можно приготовить 2 разных варианта:

Просто цветная капуста на пару со специями.

По желанию к цветной капусте для текстуры можно добавить половинку авокадо.

Цветную капусту измельчить с зеленым горошком, добавить специи.

*рецепт Дины Винокуровой

Около минуты

5 июля 2023