17 подписчиков
Гимнастика для глаз.
Прозреть не получиться 😵💫👈
Гимнастика для глаз достаточно избитая тема.🚨
Кто же делает гимнастику по методикам небезызвестных авторов?
🅰️ Те кто начал делать ее недавно, уверенный, что она поможет.
🅱️ Дети, родители которых уверены, что она поможет.
Кратко.
Мышца которая реально требует внимания - цилиарная мышца. 💪🏻
Она реально может устать из-за постоянных сёрфингов в телефоне и ПК.
Как ей помочь⁉️
🟩Гулять на свежем воздухе, смотреть вдаль. Минимум 2 часа в день, ДНЁМ!
🟩Два 2 простых упражнения. 🧯Метка на стекле и 🗿часы-книга. Все знают, расписывать нет смысла. Чем чаще вы их делайте - круто 👍. Кашу маслом не испортишь.
Остальные мышцы - вверх вниз влево вправо, закончили.
📌Не питайте иллюзий, гимнастика для глаз не вылечит от близорукости.
📌Чувствуете снижение зрения, утомляемость при работе за ПК и 📱? - Топайте к врачу!
📌📌📌Заставляете своих детей делать авторские гимнастики, да пожалуйста, но без фанатизма. Главное что б очки/мкл/окл ребёнок использовал, если было рекомендовано врачом.
📌Только полная диагностика, только качественная коррекция.
Около минуты
5 июля 2023