36 подписчиков
"Я ожидал, что вы мне поможете за 2-3 сессии" - сказал мне недавно клиент.
А я задумалась: с чем может быть связано ожидание быстрого результата...
Многие люди действительно считают, что психолог способен помочь за 2-3 встречи и уходят разочарованными, не получив ожидаемого.
Знакомо?
✔️Отчасти на такие высокие ожидания от встречи с психологом влияет интернет. Многие странички пестрят призывами и обещаниями быстрого результата, яркими рассказами про новые инновационные методы. Да, во многих случаях действительно случаются озарения и "прорывы".
✔️Но, чаще всего, если человек полагается лишь на психолога или коуча, то результат будет длиться не долго. Все-таки для того, чтобы новые способы поведения и взаимодействия с окружающими закрепились и начали работать, нужно время. Часто даже для того, чтобы их увидеть и осознать, тоже требуется время. Да и ответственность за "внедрение" изменений в жизнь лежат на самом человеке. Психологу и так хорошо.
✔️Кстати, про ответственность. Многие люди верят, что у психолога есть волшебный метод, некая "волшебная палочка", которая поможет измениться легко и просто. Но нет такой палочки. Менять что-то в своей жизни, внутри себя, человек должен сам. В этом случае особенно нужна длительная работа. Чтобы появилось это ощущение, что "я могу", "у меня получается".
Ну и самое главное.
✔️Далеко не каждый человек способен начать доверять специалисту на первой же встрече. Как правило, нам требуется время для того, чтобы начать доверять, убедиться в безопасности специалиста для себя. И это нормально.
Одним людям нужно больше времени для этого, другим - меньше.
✔️ По мере роста доверия психологические защиты ослабевают и все более и более глубокие "слои" эмоционального материала бессознательного начинают подниматься на поверхность сознания.
А что там с моим клиентом?
Он связал свои ожидания быстрого результата со своими особенностями. Оказалось, что это его привычная стратегия: ожидать многого от себя, и, соответственно, от окружающих.
Ещё он почувствовал, что исследование себя - это увлекательный процесс и проявление бережного отношения к себе, чему тоже приходится учиться. А интерес к самому себе, как и аппетит, приходит в процессе )))
Пишите свои мысли по прочитанному, будет интересно почитать и поразмышлять)
1 минута
4 июля 2023