422 подписчика
Как определить, что у вас пониженный иммунитет?
Ежедневно наша иммунная система защищает нас от внешних воздействий, угрожающих здоровью, спасает жизнь, отражая атаки вирусов, уничтожает переродившиеся клетки, борется с воспалениями. Но не всегда она работает так, как надо. Если происходит сбой в работе иммунной системы, иммунитет снижается.
Признаки того, что ваш иммунитет понижен:
❗ Постоянно холодные руки.
❗ Постоянные головные боли.
❗ Постоянная усталость, слабость.
❗ Постоянно возникающие сыпь, гнойники, зуд на коже.
❗ Постоянно подхватываемые простуды (ОРВИ)
❗ Проблемы с ЖКТ — длительные запоры или диарея.
Эти симптомы неоднозначны и могут быть обусловлены другими причинами, нежели иммунными, но если у вас несколько таких признаков одновременно — это повод задуматься о том, что иммунитет понижен.
Согласно данным ВОЗ, примерно 70% россиян имеют пониженный иммунитет, но часто об этом даже не догадываются.
19 июля 2023