32 подписчика
Как определить выгорание? ☹️
Такое состояние обычно сопровождается депрессией и апатией. А что бы вам было проще, вот критерии, по которым можно его оценить:
Физическое и ментальное истощение: вы постоянно чувствуете усталость.
Эмоциональное отстранение: нежелание с кем-либо общаться, отстранение от людей.
Снижение профессионализма: вы не видите смысла в своих действиях, вам не хочется выполнять свои обычные задачи.
Около минуты
4 июля 2023