В период жаркой погоды территориальное управление №13 ГКУ МО Мособлпожспас 🚒🧑‍🚒рекомендует:

✅- не находитесь долго на солнце, прячьтесь в тень. Во время сильной жары нужно носить светлую одежду. Головной убор обязателен!

✅- пейте больше воды: выделяемый кожей пот приводит к ее охлаждению. Употребляйте чуть больше соли, когда потеешь, соль выводится из организма, а это вредно.

✅- безопаснее всего загорать до 11 часов утра и после 17 часов дня. Самое вредное солнце – полуденное.