27 подписчиков
"Еду домой, есть захотелось. Сейчас бы что-нибудь незаморочное, но вкусное и знакомое, чтобы точно понравилось.
🤔Вода закипит быстро, надо только сметану не забыть купить. А на завтрак бутер с колбасой и кофе, отлично, так и сделаю. Ах да - и что-нибудь к чаю".
Это норм, так бывает.
Но когда закупка делается в последний момент, ты лишаешь себя возможности покупать в состоянии сытости. И твоя Кухня наполняется джанг-фудом, который удобно употреблять мимо ходом.
Продукты быстрого приготовления реально экономят время, но если ваш рацион полностью состоит из них, то, к сожалению, проблемы со здоровьем - вопрос времени.
Помогай себе заботиться о себе. Планируйте закупку продуктов, если не всегда, то хотя бы иногда. Чтобы у тебя было больше здоровой, минимально обработанной пищи.
#тренерастапов #зож #онлайнтренер
Около минуты
4 июля 2023