24 подписчика
В УК6 поймали дзен!❤️
Чем полезна йога для детей?
Основные ➕занятий йогой:
🔴развитие подвижности суставов
🟢формирование правильной осанки или исправление уже имеющихся дефектов
🟠развитие гибкости и мышечной силы
🔵улучшение координации и пластики
🔴обучение правильному дыханию и умению расслабляться
🟢успокаивающий эффект и достижение эмоционального равновесия
Занятия йогой отличаются от многих других тем, что в них нет сравнения себя с другими – соревновательного момента.
Поэтому отсутствуют травмы и стресс, несмотря на серьёзную физическую нагрузку.
Здоровая спина, спокойный ум, внимательность – всё это «заслуги» йоги👌
Многие ребята дошкольных отделений занимались в течение года в системе доп. образования в спортивных секциях и выполнение асан для них было увлекательным и нетрудным🧘
А если Вы сомневаетесь в своих силах, то начните с малого – просто полежите на коврике!😇
(занятие с воспитанниками провела инструктор по физической культуре Ахматова Алла Александровна)
❤️🤌
#школа2100 #ДОНМ #дошколята2100 #ШколыКолледжиМосквы
Около минуты
4 июля 2023