11 подписчиков
НЕСКОЛЬКО МИФОВ
Миф №1
Чтобы вышли все токсины, достаточно просто посидеть в бане
как можно дольше.
В бане нужно не просто сидеть, а париться
Причём лучше делать это, используя веники
: так выводятся все токсины, а кожа становится гладкой и чистой.
Миф №2
Вениками
нужно бить как можно сильнее.
Бездумно хлестать друг друга вениками неправильно. Веники
нужны для того, чтобы "поднести пар к телу"
- как говорят профессиональные банщики.
Миф №3
В парную не нужно ничего надевать.
В баню нужно носить шапочку
, чтобы не напекать голову и не сжечь волосы. Как человек вышел из парной, ему нужно ополоснуться холодной водой
и одеться в теплый халат
, чтобы не простудиться.
Миф №4
В баню нельзя водить детей
Можно. Конечно, если водить ребенка с раннего возраста, то нужно тщательно за ним следить: перегрелся он или нет. Иначе ночью он будет беспокойным и не сможет заснуть
Приучать надо с детства и постепенно, чтобы посещение бани приносило пользу и удовольствие.
Миф №5
После усиленной тренировки
лучше не идти в баню, мыщцы болят еще больше.
Наоборот🩻Боль в мыщцах возникает из-за скопления молочной кислоты. После того, как тело разогреется
, кислота расходится по мыщцам. Почему говорят: если болят мыщцы, лучше всего разогреться.
А какие мифы слышали вы?
1 минута
5 июля 2023