1771 подписчик
🏃🏽♂️В Городском комплексном центре проходят занятия по скандинавской ходьбе для граждан пожилого возраста
В тренажёрном зале желающие занимаются на беговых дорожках, велосипедах, а также делают специальные массажи для того, чтобы укрепить мышцы.
Для России скандинавская ходьба – относительно новый, но динамично развивающийся вид спорта.
При правильном выполнении техники человек задействует около 90% мышц корпуса, как в нижней, так и в верхней его части. А средний темп прогулки не позволит переутомиться пожилому человеку.
Около минуты
4 июля 2023
356 читали