5 подписчиков
Отличие выгорания от стресса
Стресс - бич современного общества. В нашем инфополе его без конца поливают грязью и мы привыкли, что стресс - это фу😩
Однако, стресс - это не только реакция на негатив и тяжесть. Стресс - это реакция на ВСЁ НОВОЕ, непривычное. Даже, если оно приятное.
Стресс - это мобилизация сил организма, концентрация внимания, выделение необходимых гормонов, повышенная готовность.
Как сказал Парацельс:
«Всё - яд и всё - лекарство, то и другое определяет доза»
Так и со стрессом. Небольшая встряска полезна, а вот затяжной стресс приводит к тяжелым последствиям.
Выгорание - это последствие затяжного стресса. ВНИМАНИЕ! Даже положительного. Да-да, вы не ослышались. Новая любимая работа - не залог беззаботной жизни😁
О том, почему и любимая, и нелюбимая работа может приводить к выгоранию поговорим далее)
#выгорание #стресс
Около минуты
4 июля 2023