359 подписчиков
Выполнять в удобном и комфортном положении. Шея и плечи расслаблены. Помещение должно быть достаточно освещено.
Посмотрите на потолок и зафиксируйте взгляд на 10 секунд. Поморгайте быстро глазами 10 раз. Теперь посмотрите на пол и зафиксируйте взгляд на 10 секунд. Поморгайте быстро глазами 10 раз. Потрите закрытые глаза руками 5 секунд.
Без перерыва на отдых, повторите упражнение 3 раза.
Здоровья всем!
Поставьте лайк, чтобы поддержать этот канал. Раздавайте эту ссылку тем, кто имеет отношение к РС.
Около минуты
4 июля 2023