30 подписчиков
Добавь разнообразия!
Если ты начинаешь скучать или испытывать недовольство, спроси себя: «Что я могу добавить в свою жизнь?» Часто апатия и плохое настроение – это сигнал того, что ты хочешь чего-то большего, но не позволяешь себе этого.
Подумай, что тебя радует, зажигает, дает силы?
Что можно такого сделать, чтобы испытать больше счастья?
Пойти погулять в парке, приготовить торт, потанцевать, ...
Составь список из 100 вещей, которые повышают тебе настроение и каждый день выполняй хотя бы одно дело из этого списка.
Причем необязательно выделять на это много времени. Например, если тебе нравится читать, можешь выделить себе для этого всего 20 минут в день, но зато удовольствие получить на все 24 часа!
Красивого и ясного дня!
Около минуты
4 июля 2023