57,2 тыс подписчиков
🙋🏻♀️Друзья, сегодня хочу развить актуальную для многих тему, особенно для новичков. Тема касается старта регулярных, осознанных практик йоги с плавным переходом к самостоятельным эффективным занятиям .
Для многих, кто только начинает заниматься йогой или уже имеет небольшой опыт занятий, эта проблема актуальнее всего. Так как занятия йогой протекают от случая к случаю, практикующий не видит результата и эффективности, часто прибегает к самокритике и забрасывает занятия на неопределенное время. Для некоторых поводом прекращения занятий может являться незнание правильности выполнения поз или асан, страх навредить себе.
Это все мешает новичку или практикующему йогу внедрить в свою повседневную жизнь занятия, получать те неимоверные результаты, которые нам дарит йога.
🤔Какой же тут может быть выход? Что делать?
Все проще чем кажется на первый взгляд. В этом деле важно просто начать. Решить для себя, что ближайшую неделю или 2 недели вы будете уделять йоге хотя бы 20 минут в день. Но важно понимать: с чего начать, как начать эффективно, разобраться в правильности выполнения и в безопастности вашей практики. Тут вам поможет наставник.
🌿Если вы хотите начать легко и привить привычку ежедневной, регулярной практики, вам идеально подойдет наша недельная программа “Йога от стресса и усталости”.
Помимо разбора темы стресса и влияния йоги на организм в жару и усталость, эта мини-программа направлена на старт регулярных, осознанных практик йоги с плавным переходом к самостоятельным эффективным занятиям.
У вас еще есть время присоединиться к нам, на данный момент в группе более 80 участников. Переходите на сайт программы, жду каждого из вас - http://annakolmakova.ru/express_course
⭐️Стоимость программы всего 399р, присоединяйтесь.
1 минута
3 июля 2023
1180 читали