848 подписчиков
Как неправильно худеть
Быстро. Последствия такого похудения - это потеря мышечной ткани (а сердце тоже мышца, если что)
💪Мышцы - это наше здоровье, красота и упругость тела, молодость, работоспособность, энергичность. По большому счету - это настроение и качество жизни.
📌Задача на похудении:
1. Максимально сохранить мышечную ткань
2. Уменьшить жировую ткань
Торопитесь, но медленно.
С любовью💖
--------------------------------------------
Это, кстати, дополнение к сегодняшней статье:
Около минуты
3 июля 2023
106 читали