Как сохранить здоровье зубов на долгие годы? Соблюдайте 10 простых правил! – Чистите зубы минимум два раза в день по две минуты. – Делайте это технически правильно, как научил вас стоматолог. – Раз в день очищайте межзубные промежутки зубной нитью или ершиками. – Выбирайте зубную щетку со щетиной мягкой или средней жесткости. – Она должна быть индивидуальной, хранить ее нужно в чистом сухом месте. – Обычную щетку или электрическую насадку меняйте каждые 3–4 месяца. – Не забывайте про чистку языка, используйте для этого мягкие скребки. – Для оценки качества чистки пользуйтесь специальными индикаторами налета...