787 подписчиков
Маша Землянская | «Выдыхай» – королевская йога
3 июля 2023
Как оставаться в ресурсе, несмотря на окружающие события? Убираем синдром эмоционального выгорания. Часть I
Я уверена, что вы встречались с людьми с «пустым» взглядом, с полным отсутствием присутствия. Будто по ту сторону глазных яблок нет человека. Сидит тело, дышит, даже улыбается, но только губами. Душой — нет. Она куда-то потерялась. Также я уверена, что ответом на ваш вопрос «У тебя все в порядке?» звучит безразличное «я просто устал», «я выгорел, мне просто нужно в отпуск» или «как же я зае*ался, ненавижу людей». Возможно, человек действительно сильно устал физически. Куча работы и обязанностей, стресс, нездоровое питание, нехватка сна, бонусом курение и алкоголь — все это легко выводит тело из...
3 июля 2023