1 подписчик
Восстановление
Даже самая быстрая машина, никогда не обгонит велосипед, если в ней нет бензина.
Две недели супер продуктивной работы, а может и больше, конкретно кредитнули мою батарейку
(кредит батарейки — когда вы нарушаете баланс между отдыхом и работой, используя резерв. Минус, ооочень сложно перезарядить, плюс — если надо поработать, то можно поработать)
Сижу в воскресенье и ловлю мысль, что всё, организм в режиме энергосбережения и закрывать какие-либо задачи возможность не привезли.
Тут важно сразу словить эту историю и не убиться дальше.
Пошаговый план действий:
Почувствовать, что вы замедлились, задачи не решаются, желания что-то делать нет, люди, как минимум, не радуют
Отложить всё, что можно отложить, и сделать какое-то количество заряжающих действий. Например, сходить в баню, на массаж, прокатиться в лес.
Заряжающее действие — вы чувствуете прилив сил и энергии, снова хочется вернуться к работе.
Убрать телефон, чтобы не думать о дедлайнах и работе. В такие дни, соу-сорри, отвечу завтра, потому что суммы, за которую готов продать ментальное и физическое здоровье пока не предлагали.
Встретиться с кем-то приятным, главное, чтобы не поговорить о работе или саморазвитии.
Пожить в состоянии своей усталости, послушать отклик тела на происходящее.
#мыслипоповоду #нольсправа #отдых
1 минута
3 июля 2023