1 подписчик
Вот так вкусненько я завтракаю.
Хотела встать в 6 ч., но не смогла. Собственно и солнца сегодня нет, а встать пораньше хотела, чтобы не умереть под кустиком, как вчера.
Хочу немного рассказать о своей диете...
Моя диета категорически исключает животные белки, глютен и молочные продукты(что собственно тоже животный белок), так же исключаю белый сахар и все продукты с ним. Постепенно планирую отказаться от сладкого совсем, оставив фрукты. Но сразу скажу что например, арбуз это гольный сахар и на нем легко можно заработать диабет, поэтому я не очень понимаю фрукторианцев. Вкусно, но чревато.
От животных белков отказываюсь не по какой-то модной балди, а потому что мой организм не может их усваивать. Реакции разные, смотря в каком виде белок. Это может быть и понос и запор и даже внутренний отек Квинке, о чем кстати я догадалась спустя очень много лет, хотя с детства мучалась странными приступами потери сознания от боли в животе.
Сейчас у меня почти всегда есть под рукой шприц и ампула с антигистаминным препаратом. Ну потому что память пока работает не очень. Могу забыть что квас или пиво(безалкогольное само собой) это глютен.
Белый сахар заменяю коричневым. По количеству сейчас уже целого кусочка на кружку чая много, приходится покупать рассыпной.
И не надо мне говорить что коричневый сахар это просто подкрашенный белый. Если бы ваш организм реагировал на белый сахар как мой, то вы бы поняли разницу. Возможно это какой-то вариант аллергии на свеклу, возможно это реакция на оксалаты, которых в свекле много. Сложно сказать.
Так же я не ем много сухофруктов, потому что в них тоже много сахара, пусть и фруктоза.
Орехи очень выручают по сытности, которой не хватает на первом этапе.
Ах да, я же не сказала, что стремлюсь к сыроедению.
Я уже была на таком виде питания в течении 3х месяцев. Но это было очень давно.. лет 8-9 назад.
Это было лучшее самочувствие за всю мою жизнь. Хотя я очень сильно похудела и внешне выглядела бедственно, я все равно хочу вернутся. И теперь я учла свои ошибки, и знаю намного больше.
Но для начала необходимо почистить организм.. от чего или от кого, расскажу в следующий раз.
А пока ловите вкусняшки 😉
1 минута
3 июля 2023