1730 подписчиков
🕔40 день челенджа!
🔅Друзья, доброго вам утра! Как вы уже поняли прошла большая часть из 66 дней, а привычка ни в одном глазу не выработана.
Я решил сменить тактику.
Идея аналогична той, что осуществляется при подъёме на Эверест. Сначала мы разбиваем базовый лагерь (подвожу к аналогии - это 6 часов утра, например) далее мы делаем рывок в гору (например, это 5:45) и снова возвращаемся в базовый лагерь, далее мы идём выше (на время 5:30) и снова возвращаемся в базовый лагерь. И так пока не достигнем вершины (5 часов утра).
Я понял, что сейчас по какому либо поводу я ищу причину не встать в 5 утра... и я это понимаю. Например на прошлой неделе две ночи провёл в поезде и спал плохо (просто ужасно и не выспался). А какие то дни просто забыл отметить в графике (поставил прочерки). 6 дней я мог максимум вставать каждое утро в 5 часов. Попробую повторить это и потом подъём один день будет в 6 или 7 часов и снова по кругу. Если такой режим не зайдёт, то режим Эвереста буду использовать. В общем пока лето, пока солнце рано встаёт я буду проводить эксперименты по интеграции новой привычки - вставать в 5 утра.
Сегодня, кстати как никогда много бегунов было в 5 утра. Напоминаю, в эту субботу ночной забег у меня. Буду как и тысячи других бежать с налобным фонариком! Вау!!! 😃
📝Отойдем от утра, бега и спорта. Впереди рабочий день, а если точнее один из 10 рабочих дней, а потом отпуск. Отпуска жду потому-что морально устал от работы, а морально иногда хочется просто отключить мозг и не думать об этом.
💸Свел к минимуму контроль брокерских счётов. Теперь наблюдаю за счётом на открытии торговой сессии и вечером перед сном. Акцент сейчас на изучение новых скилов и чтение книг (сейчас читаю Робин шарма "кто заплачет, когда ты умрёшь? "). И это хорошо😃
Всё, друзья я постараюсь чаще выходить на связь и я не прощаюсь!
1 минута
3 июля 2023
134 читали