65 подписчиков
Жаркое лето и меры безопасности: несколько советов и способов избежать «перегрева»
Лето уже полноправно проявляет себя. Ртутные столбики термометров бьют рекорды, а солнце хоть и воспринимается позитивно, но длительное нахождение под ним может очень сильно навредить человеку.
Важным является ограничить пребывание на улицы в период активного солнца - с 10:00 до 16:00. Не стоит забывать проветривать помещение.
О физических нагрузках придётся отказаться, в особенности людям, страдающим различными заболеваниями, которые могут обостриться от активности в жаркую погоду. Если спортом позаниматься всё же хочется, стоит найти прохладное и проветриваемое помещение, или перенести тренировку на вечер.
Важным является и одежда: надевать стоит лёгкую одежду из натуральных материалов, необходимо пользоваться средствами для кожи от солнца с SPF-фильтрами.
Фото: САНПРОСВЕТ
#РФ #лето #жара #перегрев
Около минуты
2 июля 2023