14 подписчиков

Сон — важнейшая часть жизни каждого человека. Именно от него напрямую зависит наше самочувствие и внешний вид, поэтому соблюдать режим и избегать недосыпов просто необходимо.

✅Женский организм тяжелее переносит недосыпы. Именно из-за недостатка сна мы страдаем от перепадов настроения, набираем лишний вес и теряем аппетит.

✅Из-за недосыпа страдает кровеносная система женщин: сосуды становятся более хрупкими.

✅В женском организме происходит много гормональных изменений. По этой причине женщинам требуется больше отдыха, чем мужчинам.

✅Недосып снижает женский интеллект — это доказано учеными.

✅По исследованиям, нехватка сна у женщин может привести к развитию рака молочной железы

Около минуты

2 июля 2023