12 подписчиков
ПОЛЬЗА ПЛАВАНИЯ ПРИ ЗАБОЛЕВАНИЯХ ПОЗВОНОЧНИКА
Плавание – это замечательный способ, как для профилактики самых различных заболеваний позвоночника, так и для его лечения.
В воде наше тело становится практически невесомым, благодаря выталкивающей силе воды. Благодаря чему, уменьшается нагрузка на позвоночник.
При занятиях плаванием у человека:
укрепляются мышцы спины и шеи;
межпозвонковые промежутки увеличиваются, ущемленные из-за компрессии нервы освобождаются;
стабилизируются все отделы позвоночника
увеличивается снабжение тканей кислородом за счет повышения микроциркуляции в них;
улучшаются процессы регенерации мышечной ткани, сосудов, нервных волокон;
способствует предотвращению появления головокружений, головных болей, онемений конечностей;
нормализируются функции внутренних органов;
улучшается общее состояние организма.
Занятия плаванием недопустимы при острых стадиях заболеваний позвоночника и наличии болевого синдрома.
ВАЖНО: перед началом занятий плаванием обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим доктором, т.к. при некоторых заболеваниях занятие плаванием запрещено.
Около минуты
2 июля 2023