282 подписчика
Для того, чтобы к чему-то привыкнуть необходимо не 21 день, а около 2-х месяцев, а точнее — 66 дней.
Именно такой период понадобится человеку для того, чтобы сформировать и довести до автоматизма любое действие. Например, если вы хотите перейти на правильное питание, то вам может понадобиться чуть меньше — примерно 55 дней. А вот к спорту придется привыкать дольше — до 75 дней.
Около минуты
1 июля 2023