3 подписчика
ВЫКЛЮЧАЕМ АВТОПИЛОТ - ВКЛЮЧАЕМ СОЗНАНИЕ!
Хочу отметить один интересный факт - привычка убивает сознание, т.е. чем более привычной является наша жизнь, тем меньше мы начинаем ее замечать.
Если мы каждый день добираемся на работу по одному и тому же маршруту в одно и тоже время, то в процессе мы наблюдаем одну и ту же картину. Мы по прибытии на работу встречаемся с одними и теми же людьми, ведем одни и те же разговоры, получаем одни и те же эмоции, думаем одни и те же мысли.
Это и есть "жизнь на автопилоте ". И чем дольше мы находимся в таком автоматическом состоянии, тем труднее нам поменять что то в своей жизни, решиться на перемены, даже на позитивные.
Что бы отключить свой "автопилот", можно прибегнуть к различным способам, например:
1. Меняйте время начала своей работы, что бы по прибытии на работу встречаться с другими людьми.
2. Меняйте маршрут поездки на работу - лично меня это очень освежает!!
3. Заходите в другие, не привычные вам ранее кафе и магазины. Пробуйте другие продукты. Ищите новые вкусовые ощущения.
4. Обращайте внимание на выражение лиц своих попутчиков. Попробуйте мысленно проводить "статистические исследования ". Например, кого больше сейчас в автобусе/магазине/кафе/тренажерном зале - мужчин или женщин? Какой цвет одежды преобладает и др. Вглядывайтесь (только аккуратно! :)) в лица людей, попробуйте понять, что они сейчас чувствуют. И мысленно пожелайте им счастья!
Вот увидите, иногда такие упражнения-исследования бывают очень интересными :)
5. Пробуйте слушать другую музыку, других исполнителей.
6. Уезжайте на прогулку в другой район города.
Меняйте привычную картинку перед глазами!!! Это дает вам ощущение новизны, что в свою очередь запускает работу новых нейронов головного мозга. Мы получаем новый опыт, новые ощущения, новые эмоции, делаем новые выводы и совершаем новые для нас действия, что в свою очередь приводит к новым результатам!!!
#дети #проект #проектнаядеятельность
#школьныепроекты #softкомпетенции #жизнькакпроект #всевмоихруках
1 минута
1 июля 2023