51,2 тыс подписчиков
Диетологи назвали продукты, которые ухудшают пищеварение
О вредных для пищеварения продуктах рассказали зарубежные специалисты.
Как сообщает издание ETNT, жареная пища с высоким содержанием жира может привести к болям в животе и диарее. Кроме того, жареная пища также связана с кислотным рефлюксом.
Высококислотные фрукты, такие как апельсины, грейпфруты, лимон и лаймы, могут вызвать изжогу у некоторых людей. Это потому, что цитрусовые расслабляют пищеводный сфинктер (или клапан), что может привести к попаданию кислоты в пищевод и вызвать изжогу. Кислота также может замедлить опорожнение желудка, что может привести к тому, что кислота из желудка снова попадет в пищевод и вызовет изжогу.
Овощи семейства крестоцветных относятся к семейству капустных и включают в себя белокочанную капусту, брокколи, кале и листовую капусту. Они содержат те же сахара, что и бобовые, которые могут вызвать газообразование, дискомфорт в животе и вздутие живота. В них также много клетчатки, которая некоторым людям может сделать их более трудными для переваривания.
Около минуты
1 июля 2023
332 читали