51,1 тыс подписчиков
ETNT: отказ от употребления сыра положительно скажется на здоровье
Исследования показывают, что некоторые сорта сыра содержат высокое количество калорий, натрия и жира, что может повысить риск развития различных заболеваний, таких как диабет 2-го типа, сердечная недостаточность, ишемическая болезнь сердца, гипертония, инсульт и другие.
ETNT сообщает, что чтобы снизить потребление натрия, следует исключить из рациона фету и твёрдые сорта продукта, а также заменить цельномолочные на обезжиренные. Исключение молочных продуктов из рациона положительно влияет на тонус и текстуру кожи, а также снижает уровень "плохого" холестерина, который образуется из-за насыщенных жиров, что повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Кроме того, виновником частой головной боли может быть сыр из-за содержания тирамина - аминокислоты, которая часто встречается в растительной пище и связана с возникновением мигрени. Ещё одной причиной отказа от сыра может быть расстройство желудка и вздутие. У многих людей может быть аллергия на сыр или их организм не вырабатывает достаточно ферментов для переваривания молочного сахара.
По мнению экспертов, полный отказ от сыра может привести к следующим 7 положительным последствиям:
1) Улучшение внешнего вида кожи;
2) Снижение проблем с вздутием живота;
3) Уменьшение частоты головных болей;
4) Повышение уровня "хорошего" холестерина;
5) Снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний;
6) Профилактика развития рака;
7) Борьба с воспалением в организме.
1 минута
12 июля 2023
6044 читали