379 подписчиков
«Морщины сна»: почему появляются и как предотвратить🧐
Сон омолаживает организм. Он запускает процессы глубокого восстановления, стимулирует синтез коллагена и эластина. Однако, кроме пользы, этот естественный физиологический процесс может наносить нашей красоте вред. Сегодня расскажем о «морщинах сна» и способах борьбы с ними.
«Морщинами сна» называют глубокие складки кожи, которые появляются в результате сна на боку или животе. В этом положении подушка оказывает на кожу лица обратное давление, провоцируя деформацию ее структуры.
Результатом становится снижение тургора и эластичности кожи, образование и углубление морщин.
Основные зоны «морщин сна» — это щеки, подбородок, лоб и глаза. В этих местах кожа наиболее тонкая и подвержена механическому воздействию.
Предотвратить появление «морщин сна» помогут простые правила:
👉Выбирайте подушку правильно. Необходимо использовать подушки из натурального тенселя или шелка, которые способствуют гладкому скольжению кожи по поверхности изделия. Также важно, чтобы подушка обеспечивала правильную поддержку шеи и головы.
👉Спите на спине. В этом положении кожа лица мало подвержена механическому натяжению и давлению.
👉Увлажняйте кожу. Увлажненная кожа более эластична и упруга, что способствует предотвращению появления морщин. Использование увлажняющих кремов перед сном поможет сохранить ее гидробаланс и защитить от повреждений.
👉Делайте массаж и гимнастику лица. Глубокий массаж и гимнастика лица укрепляют мышцы и повышают тонус кожи. Регулярные упражнения помогут улучшить кровообращение и снизить видимость морщин.
👉Ухаживайте за кожей правильно. Ежедневное очищение и увлажнение кожи являются обязательными этапами ухода за ней. Используйте качественные косметические средства, подходящие для вашего типа кожи. Избегайте агрессивной косметики, которая может вызвать раздражение и высыпания.
Если вам понравился этот пост, поставьте 👍. Подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые публикации!
1 минута
12 июля 2023