124 подписчика
🔸Продолжение
Неожиданный способ восстановиться
Из рутины в ресурс
На следующий день после круга ощущения транса и пустоты. С тобой, как-бы всё в порядке, но батарейки ещё не зарядились. Создавать и творить ещё не можешь. Мозг хочется разгрузить полностью. А просто расслабиться и бездельничать скучно.
И меня интуитивно потянуло на ... мытьё окон!!
Затеяла генеральную уборку дома.
Я наконец, сделала всё, до чего раньше не доходили руки, внимание и время.
Включила классную музыку, и вооружившись парогенератором и перчатками я отдалась бытовому труду.
Я перемыла шесть окон с подоконниками и батареями, двери, шкафы, кухню, плитку в ванне и туалете.
Смена фокуса 🧿 и психологическая разгрузка
Сначала, шло раздражение и мысли из серии: зачем всё это, почему нельзя просто отдохнуть.
Особенно, когда закончила с первыми двумя окнами 🤪 посмотрела на разгром в квартире и предстоящий объем уборки.
И тут помогла музыка, я погрузилась в звуки и начала кайфовать от процесса. Голова отключена, руки сами что-то делают 😅
Очнулась я вечером.
Поймала себя на ощущении наслаждения от чистоты пространства и неожиданно яркой картиной мира из окон.
И этим, конечно не ограничилась... меня ждала дача)) и окна в загородном доме в этот вечер были мои 👌
И вот состояние усталости, от бурного труда, когда весь день на одном дыхании... вам наверняка знакомо?
Опишу состояние так: как будто картошку весь день копала. А такое случалось в детстве))
Вся эта история трудового подвига завершилась парением в бани и заныриванием в бодрую воду таёжной реки.
Так, я максимально сменила свой фокус внимания и перезагрузилась.
Странный способ, но работает.
И пока писала пост, осознала, что в любой непонятной ситуации, я начинаю убираться дома.
Да, с одной стороны это рутина. Но когда нет сил, и ты начинаешь уборку: мозг отдыхает, процесс идёт. И у тебя есть пауза на перезагрузку.
Сегодня проснулась рано.
В бодрости, ясности и ощущение восходящего потока энергии.
И даже сделала все любимые утренние ритуалы. Приветсвие солнцу, продышкку, поклоны, молитву и гвозди.
И, когда утро начинается так, я точно знаю, что я в ресурсе 💯 💯
Решила продолжить свои кайфушки и отправилась бегать в лес.
Захотелось писать и делиться осознаниями.
Я вновь готова творить.
Happy End.
И в заключении
Жизнь, как бурлящий переливающийся поток энергий. Завораживает, манит своей непозноваемостью и глубиной. Игра в которую мы играем каждое воплощение.
И нет правильного и не правильного. Есть твоё состояние в этом потоке жизни.
Доверие потоку. Ты просто веришь, что несёт в нужном направлении.
Баланс.
Когда легко пропускаешь проходящий поток, не ужимаешь только для себя - поток становиться шире. Больше отдаёшь, больше возвращается.
Это и балансе брать отдавать.
И о баланс внешнего и внутреннего.
И о гармоничном состоянии баланса в этом удивительно прекрасном потке жизни.
На этой поточной нотке, завершу наш разговор по душам.
Обнимаю, Ольга Прекраса
Девушки, поделитесь 💬
Знакомо вам, то о чём пишу?
Как откликается?
2 минуты
12 июля 2023