1 подписчик
Вот она мечта - быть фрилансером. Ведь я могу работать в любое время и в любом месте.
Но что стоит за мечтой? Когда вы все время в работе. 27 на 7. Засыпаешь с с ноутом/ телефоном, просыпаешься с ноутом/ телефоном.
Границ больше нет.
Так оказывается, что мы постоянно в телефоне: где жизнь, а где работа, где Я, а где рабочее время?
Как же научиться отдыхать?
Мои правила (которые я тоже иногда нарушаю, но все равно возвращаюсь к ним):
▫️ Даже отдых - это дисциплина. Она помогает мне в рабочие часы работать, а выходные дни - отдыхать.
▫️ Убираю телефон, оставляю дома ноутбук, не отвечаю на сообщения в выходные, клиенты об этом знают, это обговаривается заранее
▫️ Всегда ставлю выходной в свой календарь. Если нет выходного в календаре - значит нет в жизни
▫️ Смена локации, вида из окна, смена сферы деятельности, досуга, хобби
▫️ Сейчас я стала больше рисовать, краски, кисточки, карандаши теперь всегда со мной. Пошла на танцы, на которые еще никогда не ходила
▫️ Выбрала для себя работать 5/2. С понедельника по пятницу рабочие дни, суббота, воскресенье выходной. Но это не значит, что 5 дней в неделю я работаю с утра до ночи, там тоже выставляю рабочие часы + часы отдыха и время для себя
Делитесь в комментариях, что для себя взяли или что отозвалось, чтобы я понимала, что отзывается именно вам ;)
1 минута
12 июля 2023