198 подписчиков
Положение к турниру по строгому подъёму на бицепс и становой тяге
ул. Изюмская д.23к2
1. Цели и задачи:
- выявление сильнейших спортсменов
- сплочение спортсменов
- пропаганда здорового образа жизни
2. Сроки и место проведения.
фитнес клуб ADEPT GYM ул. Изюмская д.23к2. 16 июля 2023 года.
3. Участники соревнований.
К участию в соревнованиях допускаются спортсмены достигшие 15 лет.
Каждый участник перед участием в соревнованиях должен проконсультироваться со своим врачом об участии в турнире. Все спортсмены выступают на свой страх и риск, осознавая, что могут получить серьезную травму. Организаторы не несут ответственности за состояние здоровья спортсменов, а также риски, связанные с травмами.
Экипировка и форма одежды не регламентируется.
4. Награждение в личном первенстве в номинации становая тяга в категории Ореn.
Спортсмены, занявшие первые 6 мест
( 3 про + 3 любители )
отдельно будет награждаться категория мастер от (40-99) с повышеным коэффициентом если в категории наберётся 3 человека.
Отдельно будут награждаться женщины если в категории будет 3 человека.
Абсолютное первенство разыгрывается среди всех участников .Победители и призеры абсолютного первенства награждаются эксклюзивными медалями или памятными кубками, дипломами, абонементами.
Все призеры или их представители обязаны присутствовать на награждении. В противном случае выдача награды не гарантируется.
5. Заявки и взносы.
участие бесплатное .
6. Регламент проведения и взвешевания :
16.07.2023
11:30-12:30
состоится процедура взвешевания и разминки, а так же регистрация всех участников.
Убедительная просьба не опаздывать на регистрацию, в противном случае участие спортсмена в соревновании не гарантированно.
12:30 -13:30 становая тяга
14:00 награждение
14:00-15:00 строгий подъем на бицепс ( по версии спр) .
15:30 награждение
7. Правила турнира:
✅Спортсмен должен взвеситься и зарегестрироваться .
Порядок выступления спортсменов зависит от веса на штанге от меньшего к большему.
Цель турнира потянуть / поднять штангу/ гриф максимальный вес.
‼️Строгий подъём на бицепс:
Участники Юниоры от 15 до 21 года
Спортсмен начавший выполнение упражнения ( строгий подъм на бицепс ) не должен отрывать таз и лопатки от стены , Далее по команде (СТАРТ) спортсмен начинает выполнение , после того как спортсмен поднял штангу на уровень подбородка или шеи , судья даёт команду (ВНИЗ) и только тогда спортсмен может завершить упражнение.
❌Основанием для не засчитывания повтора является отрыв таза / лопаток от стены.
❌двойное движение
❌опускание / подъем штанги без команды.
‼️Становая тяга:
Участники: все желающие от 18-99 лет
✅можно пользоваться лямками
✅победитель определяется по наибольшему коэффициенту ( вес штанги и собственный вес) будет 6 мест в Open категории ( 3 про и 3 любители )остальные категории формируются от 3-х человек.
Спортсмен выходит на помост при начале движения смотрит на судью , если рука судьи поднята вверх значит можно начинать движение после успешного подъема необходимо зафиксировать штангу в верхней точке после чего судья опускает руку что говорит о том что можно опустить штангу.
Основания для не засчитывания подхода:
❌спортсмен не фиксирует штангу в верхней точке
❌игнорирует команды судьи https://adept-gym.ru/
2 минуты
12 июля 2023