14,9 тыс подписчиков
Это поможет Вам снизить потребление сахара и уменьшить фигуру в объёме.
Вы же знаете, что сладкое – мощный источник калорий, которые большинству и нас вовсе не нужны.
Итак,
- Старайтесь минимизировать потребление сахара в своём рационе.
- Чай, кофе или компот пейте без сахара – они и так вкусные (а добавляя сахар, этот вкус теряется).
- Если сильно хочется сладостей, то остановите свой выбор на фруктах, в которых не слишком много сахара (они помогут отбить желание есть конфеты).
- Не покупайте сладости «про запас». Если у Вас в шкафу всегда будет много десерта, то соблазн его «попробовать» будет очень велик.
Около минуты
12 июля 2023
160 читали