67 подписчиков
КАК БЕГАТЬ ПРАВИЛЬНО?
НА ПЯТКУ ИЛИ НА НОСОК?
⚡️Существует ли
индивидуальная техника бега?
Сертифицированный тренер Мария Малышева развеивает мифы о технике бега на своём канале .
Здесь она делится:
📍 правильной техникой бега;
📍 эффективной механике движений;
📍 чему необходимо обучаться;
📍 вкуснейшими рецептами для спортивного питания;
📍 подскажет как восстанавливаться после травмы;
✏️Тренер делится секретами, как снизить ударную нагрузку на суставы во время бега, бежать легче, дольше и быстрее.
🔎 Если хотите узнать, какие движения во время бега являются самыми экономичными и менее травмоопасными, переходите на канал
Все кто оставит комментарий на канале получат гайд по подбору кроссовок.
#промо
Около минуты
12 июля 2023