14 подписчиков
Как не про@бать идеи и мотивацию после больших выходных?
Недавно я взяла неделю отдыха, много гуляла, занималась своими делали, наслаждалась природой на даче
…и в такие моменты мне приходило много крутых идей, мыслей, которые хотелось реализовать уже «сейчас» (это знаете, когда у тела выходной, а мозг в том же темпе работал, было сложно 😃)
Несколько рекомендаций того, как сохранить все идеи:
1️⃣ Записывайте все в заметки.
Все мысли, любую другую информацию очень сложно держать в голове. Когда забит мозг, то для новых идей уже нет места. Берите новые источники хранения 😀
2️⃣ Разделите свои задачи/цели на маленькие шаги.
После отпуска, очень сложно браться за все и сразу. Мы ставим цель на первые рабочие дни — лучше растяните их на несколько дней. Например, первые дни важные задачи, которые нужно решить сейчас, следующий день приступить к своим идеям.
3️⃣ Не забывайте про баланс.
Работа затягивает, и мы легко забываем о важных моментах в жизни (= забываем жить). Делайте небольшие перерывы, например, приготовьте себе чай/кофе, насладитесь чаепитием без телефона. Я бывает выхожу на балкон с 🐱 и мы наблюдаем за тем, что происходит на улице.
4️⃣ Разгружайте мозг.
Даже в рабочие дни, мозг можно отвлечь чтением книг, прогулкой, прослушиванием любимой музыки (у меня всегда пафосная музыка, она меня заряжает 😎), общением с людьми, рисованием и тд
Полезно было, делитесь в комментариях 👇🏻
1 минута
12 июля 2023