124 подписчика
Знаете ли вы, что некоторые привычные фразы прививают детям нездоровое отношение к еде? Не стоит их использовать, хотя это может потребовать усилий.
А вы так говорите детям?
✖️ Пока не доешь суп, не получишь конфету.
✖️ Доедай, чтоб ни крошки не осталось!
✖️ Остался всего один кусочек, жалко его выбрасывать — съешь.
✖️ Ешь быстрее, а то придет волк и съест твою котлету.
✖️ Если сейчас же не съешь, останешься без мультиков!
Как сформировать здоровые пищевые привычки?
✔️ Совместно с детьми составлять меню, покупать продукты и готовить еду.
✔️ Не заставлять ребёнка есть, если он не голоден: разрешать съесть столько, сколько хочет и сможет.
✔️ Предлагать еду в сочетании с новыми полезными продуктами.
✔️ Давать выбор: сделать салат или красиво нарезать свежие овощи.
✔️ Оставлять на столе фруктово-овощную тарелку вместо конфет.
✔️ Не торопить во время еды и не ругать за недоеденное блюдо.
Около минуты
12 июля 2023