2 млн подписчиков
☀️ Влияет не только солнце: что нужно есть для получения красивого загара
Пока погода не располагает к загару, наматывайте на ус, чем перекусить, чтобы не обгореть. Советы раздает нутрициолог Вероника Гусакова:
🥑 Авокадо. Он нужен для увлажнения и после загара кожа не будет шелушиться.
🥕 Морковь. Богата витамином А, который необходим для активного обновления клеток.
🥦 Брокколи вмещает в себя витамины группы А, В, С и Е и природные антиоксиданты. Употребление этого продукта помогает уменьшить покраснения кожи после загара.
❌ Также эксперт посоветовала убрать из рациона сахар – он разрушает коллаген, что плохо сказывается на внешнем виде кожи.
Около минуты
12 июля 2023
724 читали