51 тыс подписчиков
Медики назвали привычки, которые вызывают преждевременное старение
Доктор Юджин Д. Эллиот обнаружил, что, хотя мы не можем изменить свою генетику, существуют другие факторы, которые способствуют преждевременному старению. Она указала на несколько привычек, от которых лучше отказаться, чтобы сохранить молодость и свежесть.
Как сообщает издание ETNT, находясь на солнце слишком долго, мы подвергаем себя катастрофическим последствиям. Ультрафиолетовые лучи вызывают появление морщин и других проблем с кожей. Частое воздействие солнца ведет к фотостарению, которое может повысить риск рака кожи.
Потребление большого количества сладкой газировки также может ускорить процесс старения клеток. Регулярное употребление напитков с сахаром негативно влияет на обмен веществ и способствует развитию метаболических заболеваний.
Важно также уменьшить уровень стресса в нашей жизни. Исследования показывают, что постоянное нахождение в состоянии стресса ускоряет старение организма. Теломеры, которые находятся на концах наших хромосом, играют роль в защите генетической информации. Когда они сокращаются до определенного уровня, клетки умирают. Хронический стресс способен укоротить теломеры и ускорить процесс старения организма.
1 минута
11 июля 2023
296 читали