51,1 тыс подписчиков
Эксперты назвали 3 продукта, вызывающие проблемы с пищеварением
Во избежание проблем с пищеварением следует уменьшить количество этих продуктов в рационе.
Как сообщает издание ETNT, шоколад провоцирует расслабление пищеводного сфинктера, что, в свою очередь, вызывает изжогу и расстройство желудка. При этом диетологи отмечают, что реакция организма на шоколад у каждого человека индивидуальна.
С осторожностью стоит потреблять и овощи семейства крестоцветных, в том числе белокочанную капусту, брокколи и др. В них содержатся сахара, которые приводят к газообразованию, неприятным ощущениям в животе и вздутию.
Бобы, как и капуста, содержат олигосахариды. Поэтому стоит помнить, что они тоже могут вызывать газы, дискомфорт в животе и вздутие. Однако бобы могут быть и полезны для кишечника, поскольку не перевариваются в желудке или верхней части кишечника, а попадают в толстую кишку, где ферментируются полезными бактериями.
Около минуты
11 июля 2023
123 читали