Добрый день, всем кто читает этот пост! Сегодня, казалось бы обычный день. Подъем и работа, как у всех, после работы я сходил в тренажерный зал. Я и раньше ходил, были определенные достижения в объемах мышечной массы и телосложения, но забросил... Оказалось что вес теряется быстрее чем, набирается (на это ушло лет 5), наверное, потому что я эктоморф и склонен к худобе. Но достижение было 93 кг, при росте 183 см. Все сошло примерно за 2 с небольшим года, только я этого особо не замечал. Дома встал на весы перед новым годом.... ШОК... 71 кг... Шок прошел и загорелся желанием вернуть обратно свою массу... И вот регулярные тренировки и питание и масса 76 кг, не сильно много конечно и я все такой же худой, но масса растет потихоньку. Также растут силовые, конечно я не могу сейчас тренить с теми же весами, что когда-то, но это уже гораздо лучше, чем было в начале. Приятным бонусом было то что знакомая девушка сказала что я хорошо развит физически. Надеюсь это так, а пока я буду и дальше стремиться к тому что потерял...