1374 подписчика
Во всем должен быть баланс 🧘🏻♀️
Почему даже при любимом хобби важно переключать внимание и отдыхать?
Все мы знакомы с чудесным ощущением полного погружения в процесс плетения. Он может затянуть настолько, что мы забываем про отдых.
Регулярный отдых помогает:
😩 Избежать усталости и выгорания.
Несмотря на то, что занятие любимым хобби приносит радость, долгие сидения за одним делом могут привести к усталости и выгоранию. Наш мозг нуждается в регулярном отдыхе, чтобы восстановить и восполнить энергию и предотвратить физическое и эмоциональное истощение.
🙃 Расширить горизонты и получить новую порцию вдохновения.
Когда мы углубляемся в одну сферу или одно занятие, мы ограничиваем свое восприятие и ограничиваем источники получения новых идей.
🤗 Улучшить продуктивность и качество творчества.
Паузы и отдых помогают стать более продуктивными. Когда мы возвращаемся к любимому хобби после перерыва, мы обнаруживаем, что наше внимание свежее, мы более концентрированы и способны придумывать что-то новое. Качество работы значительно возрастает.
Неважно, насколько увлекательно и вдохновляюще любимое хобби, дайте себе возможность отдохнуть, исследовать другие области и насладиться разнообразием.
Это поможет сохранить страсть к хобби.
Как вы переключаетесь? Какое занятие даёт возможность зарядиться энергией? Делитесь в комментариях.
1 минута
11 июля 2023