Тиктокеры открыли для себя утро без смартфона. Ролики про низкодофаминовое утро набирают десятки миллионов просмотров. Блогеры объясняют, что утреннее лежание с телефоном даёт мозгу дофаминовый удар (дофамин - гормон радости), после которого мозг будет весь день требовать прежний уровень дофамина, а значит человек будет постоянно отвлекаться на телефон и всякие другие занятия, доставляющие ему удовольствие. Поэтому нам предлагают отложить смартфон в сторону, а заняться утром чем-то не очень приятным - помыться посуду, побегать, прибраться в комнате, съесть что-то полезно, но невкусное.