53 подписчика
#вчувашиижить — занятие по хатха-йоге посетить
🕡Йога в завершении рабочего дня, что может быть лучше? Только йога на свежем воздухе, в красивом месте, в окружении единомышленников. Где это всё искать? В Новом городе в Чебоксарах.
Занятие будет проводить Олеся Орлова - мастер-тренер групповых программ, мастер йоги с 20-летним опытом.
Нас ждёт четыре блока:
🔸суставно-сухожильная гимнастика, настройка на практику
🔸дыхательная практика ( глубокая, диафрагмальная)
🔸практика на силу и гибкость
🔸шавасана
Встречаемся 11 июля на аллее Драконов в Новом городе
Начало в 18:30
Около минуты
11 июля 2023