2090 подписчиков
Я убежден: жизнь в деревне приводят к гиподинамии. Потому что вместо того, чтобы проходить в день пять тысяч шагов (кажется, именно столько нужно проходить по науке), ты только и делаешь, что лежишь. И если я еще пытался как-то крутиться, то жена (отчасти в силу вьетнамского характера) проводила дни преимущественно в лежачем положении.
Сейчас, перебравшись в город, мы пытаемся наладить более подвижный образ жизни. В первую очередь для жены. Начали с прогулок по вечерам. А на днях она заявила, что хочет гулять и по утрам, когда солнце не слишком яркое. Так, сегодня мы вышли в 8:30 ушла. Прошлись до нашего «пляжа» на озера.
— Что-то солнце-то уже припекает! — говорю.
— Это полезное солнце, много витамина D, — поясняет жена. И обратила нимание на то, что несмотря на утро тени уже короткие, а значит солнце довольно-таки высоко. А я обратил внимание, что уже +33.
Вообще прогулки — не единственная возможность двигаться. У нас тут куча бассейнов — несколько во дворах и пара крытых «всесезонных». Есть спортивные площадки для большого тенниса, пингпонга, волейбола и баскетбола. Есть фитнес-залы и уличные тренажерные прощадки. Но ей все это сейчас нельзя, а я как-то ленюсь что ли...
Кстати, обращаю внимание. Жена в пижаме! Потому что во Вьетнаме пижама не для сна, и ее вполне можно носить как обычную одежду.
1 минута
11 июля 2023
515 читали