109,4 тыс подписчиков
Пить кофе тоже нужно уметь! 4 ошибки, которые вы совершаете при употреблении кофе
Представить свое утро без чашки ароматного кофе непросто. Особенно в период осенней непогоды, когда кофе — единственное, что может заставить вас покинуть теплую постель. К счастью, употребление кофе может быть не только безопасным, но и полезным для здоровья, если его правильно пить. Умеренное потребление кофе может способствовать ускорению обмена веществ, активизировать процесс расщепления жиров, снизить воспалительные процессы в организме, защитить организм от свободных радикалов и уменьшить развитие диабета. Не говоря уже о том, что кофе благоприятно сказывается на настроении, работоспособности и общем самочувствие. Однако, при неправильном потреблении кофеин может нанести вред организму. О том, какие ошибки наиболее часто совершают любители кофе и почему их не следует допускать, рассказываем в нашем материале.
Пить кофе на голодный желудок
Согласно исследованиям, кофе до приема завтрака может повысить уровень сахара в крови и к тому же привести к обострению и развитию хронических заболеваний пищеварительной системы, таких как гастрит или язва. Пить кофе сразу после еды тоже не лучшая идея, поскольку в этом случае он может навредить пищеварительному процессу и вызвать кишечный дисбаланс. Наиболее оптимальное решение — пить кофе спустя час после приема пищи.
О других ошибках — здесь!
1 минута
11 июля 2023
18,4 тыс читали