1473 подписчика
Все не так, как кажется.
«У меня все хорошо !»- именно так вы отвечаете на вопросы подруг и знакомых. И вроде да: дом, работа, семья, муж, ребёнок (дети)... Вроде. С ними то да, а вот с вами?
Замечали, что почему-то все чаще раздражаетесь и срываетесь на детей и мужа, хотя их действительно любите. И потом после монстра вы превращаетесь в кающуюся грешницу. Монстр- грешница. 🤦♀️ Вас штормит от одной крайности к другой.
И какая то непонятная тоска все сильнее одолевает. Нет сил уже с утра и хочется плакать без видимой причины. У вас постоянная тревога и уже бессонница. И вы чувствуете, что тонете в страхах, от которых бросает то в жар, то в холод. Вы ждёте, что может случится непоправимое. Вы как будто в тисках. Даже иногда трудно дышать... И все труднее создавать вид, что «Все окей».
Монстр-грешница.
…«Говорю не то, что хотела сказать. Где надо молчать - я начинаю кричать.. и наоборот. Какой то порочно-дурацкий лабиринт, в котором я заблудилась.»…
…«Я боюсь, мне страшно. Постоянно. И непонятно от чего. И сказать некому, в ответ может прилететь: да ты, дорогая, с жиру бесишься. И ведь со стороны так и выглядит: у меня все ок! А я в раздрае полном.»…
….«Я люблю своих детей, но ору на них по любому поводу, меня аж трясёт в этот момент. Я ничего не могу поделать с собой. А потом мне так стыдно, даже больно»…
Это слова моих клиентов.
Любая мелочь может вывести вас из равновесия. Только казалось, что успокоилась, но... Крошки на полу, невымытая чашка или разбросанные игрушки. «Я все для него( для них), а они даже этого не могут сделать.» Этого достаточно, чтобы сорваться.
Как так может быть? Почему такое происходит? Неужели чувство вины превращает в монстра?
А вы испытывали такое чувство? Вернее вот эти качели : монстр и грешница. Буду рада вашим комментариям.
А в четверг мы поговорим, почему это происходит и как помочь себе.
Будьте здоровы ❤️🩹
1 минута
11 июля 2023