107 подписчиков
🥵 Новый день, новые температурные рекорды
Врачи рассказали, как сохранить здоровье в жару:
✅ Соблюдайте питьевой режим, избегая сладких и алкогольных напитков.
✅ Делайте холодные компрессы, ванночки для ног или обертывания, используйте мокрые холодные полотенца, обтирайте тело прохладной водой.
✅ Принимайте прохладный душ или ванну.
Носите легкую и свободную одежду из натуральных тканей.
✅ Выходя на улицу, надевайте широкополую шляпу или кепку, солнцезащитные очки.
У вас сколько показывает сегодня?🧐
Около минуты
11 июля 2023